银耳紫薯汤怎么成绿色的了 瑞丽范 心理 3.23W 大中小设置文字大小 紫薯中花青素含量高,还含淀粉。银耳和紫薯在一起煮烫过程中,紫薯中所含花青素渗出所以看着汤变颜色了。银耳具有滋阴润肺,养胃生津,降血糖的功效。紫薯富含多种矿物质、维生素C,特别是含有大量花青素和粗纤维,是减肥人群首选食品。银耳和紫薯搭配具有很高药用价值。 TAG标签:紫薯 #