紫薯面升糖指数 瑞丽范 心理 3.01W 大中小设置文字大小 升糖并不高,它里面含有丰富的粗纤维,对人体非常有益处,紫薯面可以蒸馒头,还可以,烙饼做很多食物,多吃一些紫薯,对人体胃肠的蠕动也是有益处的,多吃一些粗粮,对人身体是很好的,像苞米面,高粱米面,小米面儿,这些杂粮放到一起蒸出的小窝头,是既营养又好吃 TAG标签:面升糖 指数 紫薯 #