踮脚走路正确姿势 瑞丽范 心理 3.06W 大中小设置文字大小 1、首先要双脚并拢,不要分开。然后用力抬起脚后跟再放下,一次要坚持至少四十下,每天可以做至少两次。2、踮脚运动要配合呼吸。踮脚运动配合深呼吸,促进血液循环,提高身体各项机能免疫力,保持心肺功能的正常运行。 TAG标签:踮脚 姿势 #