踮脚尖走路穿鞋还是光脚

踮脚尖走路最好穿着鞋走路，光脚走以免受凉或者伤到脚。也可以在淘宝网或者拼多多上买脚尖走路的专用鞋，价格不贵，很实用的。踮脚尖走路对身体有好处，特别是锻炼小腿肌肉，对锻炼心脏活力大有好处！每时每刻都可锻炼，只要坚持下去一定会大有效果！我也坚持每天踮脚走路20分钟呢！

踮脚尖走路穿鞋。

踮脚用脚尖走路，是一种非常好的锻炼方式，踮起脚尖走路，能使气血下行，通畅，能锻炼身体的平衡能力，还能锻炼小腿肚肌肉，踮脚用脚尖走路的正确姿势，战立两脚打开，与肩膀平行，慢慢踮起脚尖，用五个脚指头抓地，向上迈出，步伐不要太快，缓慢进行。