中速步行9公里消耗多少热量

速度不同，性别不同，体重不同，消耗的的能量也不同。体重56KG的女性为例，步行一小时消耗的能量：慢速（3km/h）消耗能量139.8Kcal，能量约等于120g米饭中速（5km/h）消耗能量196.2Kcal，能量约等于178g米饭。中速步行9公里消耗热量为9乘以196.2，约1800.