下肢速度与爆发力区别

下肢速度与爆发力的区别是。下肢速度指的跑步腿的频率快慢。爆发力是指腿部肌肉的力量。要想跑得快，两者缺一不可。既有爆发力还要有速度。

下肢速度是单纯的指腿部的速度，而爆发力则是指全身部位肌肉的爆发力，也包括了下肢。通常说的爆发力强，基本上都是说腿部肌肉发达，速度快。

回下肢速度一般是指在水平方向快速奔跑的能力大小，而爆发力一般是指下肢在突然移动（向前、向上、向后）中所表现的瞬间力量大小，一般情况下，爆发力好的