上长夜班保安该吃什么

上长夜班的保安应该多吃一点，对身体有好处的滋补品，当然，我们认为素菜的五谷中也有很多可以让夜班保安吃的，比如说我们常说的黑米，银耳，芝麻，这些也是非常对保安身体有好处，可以让他的白头发变少一点，还可以泡点人参鹿茸酒，或者是夜班里边常吃的蛋炒饭