吃菜籽油有什么好处和危害呢 瑞丽范 心理 6K 大中小设置文字大小 吃菜籽油好处:菜籽油所含的亚油酸等不饱和脂肪酸和维生素E等营养成分能很好地被机体吸收,具有延缓衰老的功效。危害:菜籽油中含有富含一种长链脂肪酸,叫做芥酸,如果长期食用富含芥酸的食用油,导致芥酸过多地在体内蓄积,导致不适。 TAG标签:菜籽油 #