青藏高原各主要县市海拔表

黄南藏族自治州马塘镇德令哈市 （2980 米）

格尔木市 （2850 米）

都兰县 （3180 米）

乌兰县 （2960 米）

天峻县 （3480 米）

大柴旦行政区 （3176 米）

冷湖行政区 （2755 米）

茫崖行政区 （2940 米）

玛沁县 （3730 米）

班玛县 （3560 米）

甘德县 （4020 米）

达日县 （3970 米）

久治县 （3628 米）玛多县 （4300 米）玉树藏族自治州玉树市 （3710 米）杂多县 （4080 米）称多县 （3825 米）治多县 （4193 米）囊谦县 （3660 米）曲麻莱县 （4223 米）