一顿饭100g面多吗

一顿饭100g面也就是二两面不多正好人体所需，一个人一天要热量维持600-900g面和米饭才能达到身体所需，強体力劳动者则需吃更多些，一日三歺要科学吃，早吃好，中午要吃饱，晚歺要少吃，做到均衡善食荦素搭配，吃饭应慢咀细咽，这样身体健康。

这要看一个人的饭量大小，有的人一百克也许吃不完，而对于体力劳动者来说，每餐一百克肯定不够，我平时买泡面去钓鱼当中餐，一百克的有点嫌少，网购时尽量选一百二十克上下的才合适，其实，普通的说，不干体力活的一百克完全够了，干体力重活的，加一倍也不会撑着。

一顿饭100g面不多的

100克相当于2两干面条。放在水里煮它吸收水分。煮好的面条能煮出来大约一斤左右。一般的情况下，基本上够一个成年人吃了。如果有的人觉得100克面条没有吃饱的话，可以买个馒头一起和面条配着吃，这样面条的味道会显得更好吃，更美味！