跑圈和跑直道哪个累

相同距离，跑圈比直线更累。

跑圈的时候是会受到向心力的作用的，你的力要去分解到向心力去维持你的圈状的跑步位置，所以感觉累，建议你跑弯道身体要向弯道内侧倾斜，靠弯道的那只腿步子小一点，另一只腿步子大一点，跟跑直道一样向前倾和直着跑不行哦，还得调整好自己的呼吸节奏，跟着自己跑的频率调整。