微波炉煮虾的做法

主料：熟对虾500g

辅料：盐适量，黄酒一勺，孜然粉适量，花椒粉适量，黑胡椒适量，辣椒粉适量

做法

1、将对虾背部用剪刀剪开，用牙签挑出里面的肠线，然后用水冲洗一下，沥干水分

2、将盐，黄酒，孜然粉，花椒粉，黑胡椒，辣椒粉放入虾中抓匀

3、将虾一只只排入可以放微波炉的盘子里面，再在上面撒上少许的盐，孜然粉，花椒粉，黑胡椒，辣椒粉后，进入微波炉高火2分钟左右

4、将虾翻面后，在翻面好的虾上面再撒上少许的盐，孜然粉，花椒粉，黑胡椒，辣椒粉后，再进入微波炉高火1分30秒就OK了。

虾肉的营养

第一、清蒸海虾含钙量高。海虾营养丰富，含钙含锌量比较多，也是优质的蛋白质来源。

第二、海虾富含多种维生素。它富含了维生素、脂肪酸等。维生素a、胡萝卜素和无机盐含量比较高，而脂肪含量不但低，且多为不饱和脂肪酸，具有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。

虾虾营养丰富味道鲜美，几乎人人爱吃。现在介绍一个懒人做法，无须厨艺你也可以做大厨哦。从洗食材开始，10min即可吃上嘴。

用料

虾 1斤

葱、姜 少许

黄酒 2勺

大料 少许

盐 少许

微波炉懒人食谱—5min搞定水煮大虾的做法步骤

步骤 1

1、洗虾、剪虾须 2、葱、姜切成小块

步骤 2

把虾、盐、葱姜、黄酒拌在一起放入碗等容器中，加盖。放入微波炉

步骤 3

5分钟后，取出。好好次的大虾哦～

微波炉香辣虾，制作简单，味道鲜美。

原料：明虾、葱、料酒、食盐、色拉油、生抽、香辣酱、姜、蒜。

做法步骤：

第1步、将葱姜蒜切末，备用。

第2步、将明虾的须剪掉，虾背剪开并挑出虾线。

第3步、加入料酒，抓拌一下，然后腌制5分钟。

第4步、在微波炉容器底部刷一层色拉油，放入葱姜蒜末，均匀铺在容器底部。

第5步、将明虾铺在微波炉容器中，盖上锡纸，戳几个气孔。

第6步、放入微波炉中，高火加热3分钟。

第7步、取出虾，然后倒掉容器中的水分。

第8步、加入香辣酱、生抽、食盐，搅拌均匀。

第9步、再次放入微波炉中，高火加热2分钟，香辣虾就制作完成了。