怎样克服跳水有恐惧感的心里

克服跳水的恐惧感心里：做到平时多训练，俗话说得好艺高胆大!上场之前精神抖擞，目不旁视，做个热身，深深呼一口气，给自己一个积极自信的心理暗示：这不就是平时训练这没什么大不了的，我一定能成功!然后按平时训练步骤，一切就会大功告成!