心里太复杂的时候该怎么办

心里太复杂的时候就一个人找个没人的地方静静地待会，让自己的心冷静下来。

心里太复杂的时候，可以找自己最要好的朋友一起出去旅行，去看看大自然的风景，体验一下山水之间的美，把所有的烦恼通通抛弃在喧嚣的城市。

心里太复杂的时候，要学会自我调节，自我消化。

如果你心里太复杂的时候，你最首先应该做的就是想办法让自己冷静下来，你可以试着听听音乐，或者是去找朋友聊聊天，目的是要转移自己的注意力，才能慢慢让自己冷静下来，因为只有你冷静了，才会捋顺自己的情绪，才不会烦乱其心。

找件事让自己忙起来，当你专注于那件事时，就不会胡思狂乱想了。

也可以出去跑步，放空一下大脑，给自己定一个偏高的目标，然后知道完成，你会有一肿成就感。

还可以出个远门，到一个不一样的地方。感受那里的美景美食，那会让人忘记所有的不愉快。人呢，就是想得太多，才会有那么多烦恼。