得了普通感冒又能做些什么，孕期感冒怎么办

普通感冒和流感有许多相同的症状，但它们也有一些重要的区别。

普通感冒最常见症状为打喷嚏、鼻塞流涕、咽痛，咳嗽（以干咳为主）、可以有轻度胸闷，也可以有轻度肌肉疼痛，有时有乏力虚弱感，但不普遍；发热和头痛不常见。

但流感就不一样了，可以表现为发热（通常在38-39℃，持续3-4天）、咳嗽（而且咳嗽可以变得非常严重）、头痛、肌肉疼痛及全身乏力非常常见，而且可以在发病初期就表现出来，可以持续2-3周，也可以伴有或没有鼻塞或流鼻涕、打喷嚏、喉咙痛等症状。

此外，如果是普通感冒，症状通常为轻微，通常不需要干预或对干预反应不佳。通常在10天内感冒症状消失，但部分患者可持续达2周，咳嗽可能持续时间更长。

在极少数情况下可以导致严重的问题，比如肺炎或其他感染。所以，如果您有下述情况时应该到医院就诊：

发热，体温超过38℃，并伴有寒战、食欲丧失或呼吸困难；

发热并患有肺部疾病，如肺气肿或哮喘；咳嗽持续10日以上；

咳嗽时胸痛，呼吸困难，或咳出血液。

三

得了普通感冒、咳嗽

我们能做些什么

01

温开水

该死的天气，时冷时热的，早上出门忘记带件薄外套了，下午天气突然变凉，一不小心就感冒了，还有点咳嗽。唉，怀孕不能吃药，只能多喝些温开水了。

【功效】：温开水虽然在我们的日常生活中很不起眼，但有些国家却将它称为“复活水”。多喝温开水对咳嗽有缓解作用，热咳、寒咳和痰湿咳都适用。在温开水里适当加一点盐，有杀菌消炎作用，但不能加多。

当准妈咪发现自己有轻微咳嗽时，多喝温开水能缓解咳嗽症状。一般来讲，多喝温开水不但能使准妈咪略微发汗，还可补充准妈咪咽喉部水分，从而减轻咳嗽症状。

正常情况下，医生不提倡使用药物治疗轻度感冒、咳嗽。如果症状较为严重，并伴有头痛、咽痛、气喘等现象，建议尽快辨明是风寒感冒还是风热感冒，在医生指导下对症用药，常见的治疗感冒咳嗽的药物有用于风热感冒的苦甘颗粒、用于风寒感冒的感冒清热颗粒等，均为中成药，相对而言，毒副作用较小。

02

雪梨

咳嗽了，但是怀孕了不敢吃药，越咳越厉害，听说冰糖炖雪梨可以止咳，只能试试了，希望有效。

【功效】：雪梨有降火止咳的功效，一般用于治疗热咳，老少皆宜。有人说雪梨太凉，孕妇不能吃，但其实经过蒸煮的雪梨就没有那么凉了，可以放心食用。止咳雪梨的做法一般有冰糖雪梨、银耳雪梨汤等。

冰糖炖梨：将新鲜的梨去皮去核，然后加入适量的冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用，喝汤吃梨。

银耳雪梨汤：准备好50g银耳、1个雪梨、4g冰糖，首先把泡好的银耳放入锅中开大火煮沸，然后开小火再煮20分钟，煮好后放入冰糖、雪梨，又煮20分钟，关火后焖上10分钟，待温后食用。

03

柑橘类水果

平时吃完橘子，婆婆喜欢把皮收起来晒干，其实是因为公公喜欢喝放橘子皮煲的汤。我怀孕3个月的时候咳嗽，婆婆拿了些橘子皮给我泡水喝，感觉挺有效的。

【功效】：很多人在感冒时都选择吃维C片，来提高身体免疫力。橘子、橙子和柠檬等柑橘类水果中含有丰富的纯天然维C，用来对付感冒咳嗽也很管用，对身体没有伤害。尤其橘子和柠檬对热咳、痰湿咳很有作用。

蒸橙子：将橙子割去顶，做成橙盅；在橙肉上撒少许盐，用筷子戳几下，便于盐份渗入；装在碗中，上锅蒸，水开后再蒸大约10分钟；取出后去皮，取果肉连同蒸出来的水一起吃。

糖煮金桔：将金桔洗净，用牙签戳两三个洞，加水淹没煮沸，加入冰糖，用小火熬烂，趁热食用。没喝完的放凉，存入冰箱保存，每次舀一些温热食用。

烤橘子：在橘子底部中心用筷子打一个洞，塞一些盐，用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤15-20分钟，取出后将橘子皮剥掉趁热吃。

另外，也可以尝试把橘皮晒干，用来泡水喝；或柠檬片泡水喝。

04

白萝卜

这两天也不知怎么的，就咳嗽了。老公给我做白萝卜汤，就放了少许盐，加了几滴油，其他什么都不放，还挺管用的。我都是萝卜带汤一起吃掉的，连吃了几天就好了。

【功效】：白萝卜味甘性凉，有“除疾润肺”的食疗功效，对热咳、痰湿咳有功效。可以拿来直接煮汤，喝汤吃萝卜，有止咳功效。

白萝卜蜂蜜饮：白萝卜洗净，切成1公分左右的小块，放入干燥的消毒过的干净容器内，加满蜂蜜，密封好。浸渍3天的时间，就会发现白萝卜会渗出水分，与蜂蜜混合，放入冰箱中保存。每次可以舀出少许加温开水饮用，止咳效果非常好。若临时要喝，没时间浸渍，可将白萝卜磨碎，加1/3量的蜂蜜拌匀，再加温水饮用。

05

姜葱

我刚怀孕的时候，一到晚上就咳嗽，熬姜汤喝，就好了，越老的姜越好，趁热喝，喝下去喉咙又烫又辣的，很舒服。

【功效】：生姜可以驱风散寒，可以治疗寒咳。葱有解热、祛痰的作用。

红糖姜枣汤：红糖少许，鲜姜15克左右，红枣30克左右，放三碗水煎到剩一碗半水，趁热喝。

姜蛋汤：铁锅烧热，用少许食油将鸡蛋煎到金黄色，加入姜丝，再加适量白开水，煮5-6分钟，约煮成大半碗，用盐调味即可。

小葱老姜汤：将香葱、老姜洗净放入小锅内，加一碗水，熬至小半碗，去渣留汤，加入红糖即可。

萝卜葱白汤：先用三碗水将萝卜煮熟，再放葱白，煮剩一碗汤，汤和萝卜葱白一起吃完。

温开水、雪梨、柑橘类水果、白萝卜、姜葱，安全又有效的止咳法宝，有了它们，孕妈妈咳嗽再也不用担心了。不过，孕妈妈要注意，咳嗽分风热咳嗽和风寒咳嗽，要对症使用这些法宝哟！否则，用反了不仅没有效，还可能会咳得更厉害。

最后，百病预防为主，孕妇一旦感冒生病，治疗起来是非常烦的，所以孕妈平时要做好预防工作，避免孕期感冒。首先要注意注意天气变化，及时增减衣物；其次注意家庭卫生，及时开窗换气；再者意多饮水，多吃新鲜的水果蔬菜，提高自身免疫力；最后注意流感季节尽量减少外出，不去人员密集场所聚集。