感冒不建议大补，冬天感冒了能吃羊肉吗

羊肉性温大补，无论是从口味上还是性质及其功效作用上来说都特别适合冬季食用，但是冬天也是一个容易感冒的季节，那冬天感冒了能吃羊肉吗？

冬天感冒了能吃羊肉吗

不建议吃羊肉。

羊肉非常补身，而且羊肉甘温助热，偏于温中暖下，且有敛邪之弊，羊肉燥热，患了风热感冒的人吃羊肉，那热上加燥则病情会加重；如果是风寒感冒的人吃了羊肉，却不利于感冒初期的发散，病情则难治愈，其他类的感冒也是如此。主要是因为羊肉太补，而感冒期间人体的免疫力和抵抗力虽然都下降，但是同时机体的消化能力和其他各项机能也下降了，不适合大补。

感冒发烧更不能吃羊肉

无论是风寒还是风热，冬天感冒总是伴随着发烧、咳嗽、喉咙痒痛等症状，而羊肉属于燥热的食物，冬天非常适用于寒性体质的人补身体，但是感冒期间如果有发热、牙痛、上火等这些感冒症状的，是绝对不能再吃羊肉的，否则会“火上浇油”，加重病情。

冬天感冒应当多喝水

虽然感冒时不能吃羊肉来补身体很遗憾，但是感冒了一定要注意多喝水，通过促进新陈代谢，排出血液中的感冒病毒和体内代谢产生的废物，感冒也就好的更快些，感冒好了就可以大口吃肉了。

冬天感冒的建议饮食

清淡饮食

感冒的时候，人的肠胃功能会变差，消化能力减弱，所以建议食用清淡的粥和汤比较容易消化，也能补充人体所需的大部分营养。

蛋白质补充

感冒时需要补充蛋白质，而鸡肉和鱼肉中含有人体必需的多种氨基酸，且鸡肉和鱼肉中的蛋白质更易于人体消化和吸收，也能增强机体对感冒的抵抗力。

洋葱和大蒜

洋葱气味辛辣，可抗寒，抵御感冒，且具有一定的抑菌作用。洋葱还能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。大蒜内含有一种叫“硫化丙烯”的辣素，这种辣素对病原菌和寄生虫都有很好的抑制作用。