消水肿食物帮女生快速瘦脸，怎么消除脸部水肿

如果一个女生面部浮肿，那么给人的感觉一定不是很好，怎么消除脸部浮肿？聪明女生快速瘦脸会选择消水肿的食物，让身体中多余的水分全部排出，肌肤自然就紧致了。

怎么消除脸部水肿？消水肿食物帮女生快速瘦脸

薏米：

薏米分生熟两种，而生熟各一半能互相制衡又能速效，这样能快速达到健脾利湿的效果。薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，有助排走体内多余的水分。

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冬瓜：

冬瓜性味甘淡寒，可入肺、胃、大肠、小肠，有利尿消肿、清热消渴的功效。而其中蕴含的维他命B1和纤维素有助大肠蠕动，快速排清废物和毒素。

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苹果醋：

其中含有的果胶质能促进肠道蠕动并有酸化作用，一般来说碱性的体质造成水肿的可能性比较大，用苹果醋平衡身体的酸碱值具有很好的利尿作用，产生减轻体重的效果。

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咖啡：

咖啡因能促进身体的新陈代谢，是很好的利尿饮品，增加热能的消耗从而加速脂肪分解。同时咖啡因还能加速身体排水，对面部、眼部去水肿有很好的效果。每天两杯不加糖不加奶的黑咖啡对减肥很有好处。

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红小豆：

红小豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质以及较多的皂角甙，这些物质都能帮助刺激肠道，有良好的利尿作用，对消除水肿有特殊功效。

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西瓜：

西瓜甘淡微寒，是一种清甜生津之品，可入心、胃、肺、肾经，具有很好的消暑利尿作用，可以说是夏季很好的去水肿水果。