美颜养生又瘦身，夏季自制减肥茶

说到减肥茶，这可是懒MM们减肥最好的方法，减肥茶具有消除油腻、分解脂肪的功效。特别是在夏季，不仅能解渴还能瘦身，而且同时有着养颜功效的减肥茶也不少哦！

减肥茶的减肥原理

茶中所含的芳香族化合物能溶解脂肪，去除油腻、减少脂肪细胞堆积。所含的维他命B1、C和咖啡因，能促进胃液的分泌，有助消化和消脂。所含的茶多酚还具有加速新陈代谢、抗氧化、清除体内自由基的功效。所以不仅能消除脂肪，还能帮助人体抵抗衰老。

1、人参玫瑰茶

配方：人参2-3片，玫瑰花，红枣各适量。

人参具有安神、延缓老化的功效，而玫瑰能能消脂减肥，还具有美容的功效，但这款茶性质偏温，偏阳性体质的MM们要注意下，很容易导致上火。

2、山楂洛神纤体茶

配方：山楂5片，洛神花2朵，菊花5朵，普洱茶1匙，冰糖2匙。

普洱茶可是瘦身的最佳茶叶，配合上山楂的促消化效果，简直是减肥的完美搭档。不仅如此，加入了洛神花和菊花，还具有明目、润肤的功效，美颜瘦身一举两得。

3、健康燃脂茶

配方：炒决明子1两，炒山楂5片，陈皮适量，甘草2片。

这款减肥茶非常的养胃，能整顿我们的肠胃、促进消化，减去脂肪。但要注意的是血压过低和贫血的女性要避免使用。

4、双花饮

配方：金银花、菊花、山楂各1两，蜂蜜少许。

这款茶可是夏天解暑消食的好茶。可减去脂肪，调理肠道。但易得呼吸道疾病的mm要适宜饮用。