男士瘦腿方法 瑞丽范 减肥 2.2W 大中小设置文字大小 1、控制饮食:少食用高盐高脂肪的食物,可以多吃蔬菜和水果。2、增加有氧运动:如游泳、跳绳、骑自行车、散步、慢跑等,每天至少坚持运动半小时 TAG标签:男士 瘦腿 #