懒人也能轻松瘦,瘦腿方法 瑞丽范 减肥 1.42W 大中小设置文字大小 瘦腿的方法有很多种,思思选了又选,看了又看,挑了这组动作篇幅不大,不需要道具的、最最最适合懒人的瘦腿方式。每天心情好的时候扭几下。不会成为超模,但也是效率很高的瘦腿操。试试吧~小瘦君我已经扭了4天了~双脚扎马步侧面弯曲平行下蹲踮脚交叉独立下蹲侧面马步平时不太运动的人,做完一次第二天屁股、大腿、小腿就会很明显的酸胀,这是要出效果的表现,坚持!免责声明:图文内容来源于网络减肥狂,如有侵权请QQ告知,我们将及时处理。 TAG标签:瘦腿运动 瘦腿 懒人 #