健身几个月算新手 瑞丽范 减肥 4.73K 大中小设置文字大小 许多人练了一年二年就以为自己是个老手,健身房开始没事就教别人怎么练,怎么吃,学无止境,健身也是一样,自己练有许多局限性,接触不动系统专门的训练,前沿的技术。最多就是网上看的文章,视频教学,缺少高手的指导,缺少系统训练,所以这些人都是健身新手,只有具备专业理论知识和长期训练经营,才是老手,其余都是新手 TAG标签:健身 #