bebear的精选

1、围住腰带&nbsp&nbsp&nbsp首先用双手握紧腰带的两头，然后从后部围到腰间。第一次使用如果不熟练的话最好从后部围到腰间。这样你能看清楚自己是怎么围的。2、佩戴腰凳&nbsp&nbsp&nbsp然后深吸收腹，尽量将腰带系紧一点...