春季养生的精选

春天正是各种水果上架的时候，那么吃什么水果对身体最有好处呢？其实菠萝是春天最养生的水果，下面，我们来看看它的营养价值。通常3-6月份是南季水果盛季，而菠萝也是这个季节产的，含有丰富的维生素、纤维素、矿物质、营养素、...

春季尤其天气的问题，导致眼睛干涩的情况越来越严重，医称干眼症，那春季眼睛干涩怎么办呢？春季眼睛干涩需要补充维生素维生素对维持人体正常视觉、上皮组织形态和机能有很重要的作用，它与视网膜感光性有直接的联系，并关系到视...

现在处于春冬换季的时候，天气时好时坏，因此也越容易引发感冒等问题。下面就分享春季养生的秘诀，多吃6种水果就能帮你防感冒护理肠胃哦。西红柿西红柿中含有丰富的维生素A、胡萝卜素、钙、蛋白质等多种元素，还含有丰富的纤...

你只知道春天适合踏青，大自然山好，水好，风景好，但你知道泡温泉最好的季节，是春季吗？美容养颜春天皮肤干燥，干燥容易导致瘙痒过敏。泡温泉就像给干燥的皮肤喝水，咕噜咕噜皮肤喝饱水。温泉水中含有硅酸和氡，它对皮肤有清洁、洗涤...

“一年之计在于春”，不仅仅是表示春季是农时最佳的播种季节，其实对于身体健康来说，这句话也是同样适用的。春季，万物复苏，食物也增多，这个时候也正好提供给我们身体排毒的食物。那春季排毒吃什么呢？小编给大家推荐几款强效排...

春季气候的反复无常让人们稍不小心就被嗓子疼痛、沙哑“缠”上。春天嗓子爱发炎，比较常见的有嗓子干疼、喉咙发炎疼痛等症状。这种疾病除了及时治疗外，饮食调节也不愧是一种省钱又有效的辅助方法。声音是认识一个人的第...

如今很多人对美食的追求越来趋于时尚化，受西方的影响，生吃蔬菜也成为一种时尚。要知道一些豆类食物，是不能生吃的哦。今天小编就告诉大家一些春季饮食养生的禁忌，那些不能生吃的6种蔬菜就不要吃了哦。豆类蔬菜在毛豆、菜...

春天来了，夏天还会远吗？这个季节是最容易上火了，一旦上火就会引发你的肌肤问题，或者是肠道问题，所以我们要做好准备解火，想要养颜的女生也要注意了，这个天气也是最好的美容的季节了，今天健康达人就为你带来春季养生食谱：美容养...

现代人的生活水平越来越高，人们对自身的健康也开始重视起来了，防癌抗癌就自然而然的成为了人们非常关心的问题。那么，春季吃什么预防癌症呢？下面就推荐四大抗癌食物来帮你。一、胡萝卜胡萝卜中含有丰富的富含维生素、蔗糖...

一年之计在于春，因此春季是一年中健康的开始。立春节气也有养生法则，其中饮食方面很有讲究。下面告诉大家立春饮食有什么禁忌，合理饮食是抵抗疾病的关键。一年之计在于春，因此春季是一年中健康的开始。立春节气也有养生法...

一年之计在于春，春季忽冷忽热，MM们要注意气候的变换，下面带来春季女性养生之道，在不知不觉中吃出健康，在新的一年美丽依旧，一起来看看吧！杨桃杨桃富含果酸，能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，起到美白祛斑的作用，可以促进皮肤...

到了春季，很多人喜欢到山上摘野菜吃，认为野菜是完全无公害的绿色食品，但是近几年来也发生了多起吃野菜中毒事件。今天小编就告诉你毒蘑菇的鉴别方法，让你吃到更加美味的野菜哦。1、对照法：可以借助适合于当地使用的彩色蘑...

今天我给大家介绍一些适合春天吃的食物，春季就要多吃这些食物身体好，下面就和我一起来看看吧。[page][/page]适合春天吃的食物春天到了，虽然气温仍然很低，但不可避免会出现一些“春病”。如春季皮炎、上火、哮喘、春困、...

中医的经络理论认为，五脏六腑自脾、肝、肾始，踝部以下有66个穴位。用热水泡脚如同用艾条灸这些穴位一样，有推动血运、温煦脏腑、健身防病的功效！而现在入春了，正是泡脚的好时机。很多人开始睡前泡脚，这样既可解乏，又可促进血...

相信大家都知道春季是最好养生的时段，可是对于养生的知识却是一无所知，到底春季该如何养生呢？今天就带大家从饮食上入手，教你几款养生粥食谱，营养美味吃出健康好身体。一、燕窝冰糖粥材料：燕窝3g、粳米100g、冰糖、甜杏仁5g...

如果你免疫力低下，伴随而来的表现是感冒等生病，四肢无力。特别是在工作的时候，容易打瞌睡，犯困，晚上睡觉还经常失眠。如何提高免疫力？免疫力低下吃什么好？健康蔬菜+适量运动帮你轻松解决。可以提高免疫力的蔬菜：1、番茄：番茄中...

毒素堆积在体内会导致身体出现各种不良的现象，很不利于身体的健康。那么在春季是最需要排毒，因为春季是女性养生的最佳季节，如何健康养生排毒，健康达人教你养肝护肝的方法。春季女生健康养生方法正确排毒去火养肝护肝多喝...

春天天气仍然比较燥，从而导致眼睛也比较干涩，还可能发展成干眼症，那春天眼睛干涩可以吃什么呢？春天眼睛干涩吃枸杞营养价值枸杞子可以清肝明目，内富含丰富的胡萝卜素，维生素A、B1、B2、C等，这些都是眼睛需要的营养元素，并且还...

春天可是病毒的高发季节，由于温度渐渐上升，加上雨水多，导致细菌滋生较快。如今更是爆发出了最新型的病毒禽流感H9N2，引起了大家的强烈关注，那么春季怎么养生才能够抵抗病毒流感的入侵，健康达人推荐最有效的方法。首先要整理...

今天我给大家介绍的是适合春季吃的食物，多吃这些食物要你在整个春天不感冒，下面和我一起看看吧。春季饮食养生春季草木萌发，与之相对，人体的气血活动也开始加强，筋脉开始运转，精神活动也变得活跃。中医认为，初春当以保护阳气...

在这个春末夏初的季节，皮肤变得异常干燥，甚至起皮。那么这个季节如何护肤呢？常吃5种水果美容养生又护肤，一起来看看吧！1、菠萝菠萝中含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局...

“春捂”，即在春季气温刚转暖时，不要过早脱掉厚衣服，宁可捂着点。“秋冻”就是说秋季气温稍凉爽，不要过早过多地增加衣服。那么，春捂秋冻有道理吗为什么？春捂秋冻有道理吗为什么春捂秋冻是有科学道理的，因为人的体温总是保持...

春天到了也就是桑葚成熟的季节，这也是一种非常好的水果，受到越来越多人的喜爱。要知道在春季养生吃桑葚的功效是最滋补的哦！不过体寒的女性要尽量少吃，这样反而会让你变得更“寒”哦。桑葚的功效：桑葚在每年的5月份左右成...

春季天气变化无常，也是病菌乘机而入的季节，养生非常重要，但是想要养生，就得先清肠排毒哦。下面就为大家带来几款春季清肠排毒食谱，美容养颜还能抗衰老。一、莲子百合红豆粥材料：小米20g、赤小豆30g、百合10g、莲子20g、冰糖...

水果和水一样，是人身体不能缺少的一部分营养。有不少营养都必须从水果摄取而来。苹果作为水果人们最常吃的一种食品，其营养也是非常之丰富。春季养生吃什么水果？8大健康水果食谱让你美丽又健康。春季养生吃什么水果8大健...