营养素的精选

很多人避孕都选择长期服用避孕药，这种方法其实也是会对身体产生一些不好的影响。长期服用维生素b2对身体还是有一定的好处。那究竟应该补充哪些营养素填充自己的缺陷呢？下面就揭晓！长期服用避孕药必须补充维生素b2等营养...

高能营养素共有6种，碳水化合物、脂质、蛋白质、维生素、矿物质、水。产生能量的是碳水、脂质、蛋白。其中脂质9kcal/g，产能最高。营养素一般指的是能够为机体提供能量，调节机体代谢，构成体内酶和辅酶的一些物质。营养素主...

营养素就是维持人体生长发育、能量以及身体健康所必需的物质，一般可以从饮食中获取。人体的八大营养素主要包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、水分、无机盐(矿物质)、维生素、膳食纤维、益生菌。1、蛋白质：可以调节生理功...

进入寒冷的冬季，气温逐渐降低，空气愈发干燥，很多人在这个季节里都会感觉眼睛开始变得“干干的”，日常需及时补水，也需重视补充眼部所需营养，比如叶黄素。下面来了解叶黄素的护眼功效，以及叶黄素哪个品牌好。进入寒冷的冬季，气...

【准备材料】食材山药1条栗子300克粟米2条红萝卜1条眉豆100克杞子50克水2公升【做法步骤】1眉豆先用水浸半小时2栗子去壳后再泡热水及去皮3山药去皮切片，红萝卜及粟米去皮切大块4将所有材料加水煲滚后转小火煮2.5小时...

福格森孕妇营养素软胶囊，这个是专门给孕妇用的，要是没有当过孕妇还没有听说过福格森孕妇营养素软胶囊，福格森孕妇营养素软胶囊说明书是怎样的？福格森孕妇营养素软胶囊多少钱一盒？福格森孕妇营养素软胶囊说明书规格：30粒/盒...

矿物质和维生素一起被称为微量营养素，而微量元素就是矿物质中的一种。矿物质本身分成两类，一类是常量元素，一类是微量元素，微量元素是指在机体的含量小于体重的1‱，也可以说是0.01%的这样的元素称为微量元素。...

对于无法均衡膳食的人群，和生活不规律的人来说，在保证均衡饮食的前提下，适当的补充营养补充剂是有益的，也能同时弥补在烹调过程中，有些营养素的损失。...

宝宝体内所摄入的营养对他的成长起着关键性的作用。很多家长都知道要给宝宝足够的营养，只是你确定你给宝宝摄入的营养是宝宝体内真正所必需的吗？小编分享人体7大简本营养素，教你轻松解决宝宝营养不良问题，给宝宝摄入正确...

三大产能营养素是指是糖类、脂肪和蛋白质，被称为“三大产热营养素”，蛋白质是构成人体细胞的基本物质，蛋白质还能被分解，为人体的生理活动提供能量糖类是人体最重要的供能物质，糖类也是构成细胞的一种成分脂肪是人体内备用...

洗发后，接着使用润发素冲洗一次，可以使发丝更具有光泽，及柔软、好梳理~护发素是用完洗发水后接着上的，润发素有几种，有免洗的、喷雾的和一般的，前两种宜洗完头发后头发半干的时候用，普通的就和护发素差不多的用，可能营养作用...

产能营养素是为机体提供能量的主要来源，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质。产能营养素在膳食中所占比重大，是人体不可缺少的营养素。1、碳水化合物：碳水化合物为主要的能量来源，对维持神经系统、维持心脏正常功能，具有较为重...

夏季吃什么水果减肥最快？被誉为水果之王的苹果和猕猴桃是公认的减肥水果，只吃这两种水果显得有些乏味，将其做成美味的瘦身餐，不仅不会丢失营养素，还能助你减肥成功。夏季减肥水果瘦身餐一【猕猴桃瘦身篇】瘦身原理：猕猴桃中...

人体肌肤与营养物质的摄取有着非常大的紧密关联，如没有及时补充这许营养物质，外在的调理再用心也是难以保全的。小编教你秋季美白养颜常识，需要补充哪些女性皮肤所需的营养素。这些物质可从食物中摄取，也可直接购买营养素...

家宝素优蛋白营养素（无乳糖或低乳糖配方）适合全家人吃。研究表明，随着年龄的增长，我们体内婴儿时期产生的大量的乳糖酶会逐渐减少。而一个成年人是否还能产生足够的乳糖酶，取决于我们的基因。然而，参照维基百科的数据，中国所...

女人想要拥有一个健康的身体，想要拥有靓丽的外表，想要留住青春，是少不得日常10种营养素的，想要知道具体是哪十种，跟着小编来了解一下吧！营养素铁铁是肌肤红润的必备营养素。铁是从红肉中摄取出来的，如牛肉、鸡肝、牡蛎。每日...

菊茶中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素，微量元素等物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面...

蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水和膳食纤维。其中前三位即人体的三大能量物质，是人体营养的基础。具体如下：1、碳水化合物：碳水化合物是人体负责能量供应的主要营养素。只有摄入足够的碳水化合物，才有体力...

?吃什么对眼睛好?眼睛是心灵的窗口，每个人都想拥有一双明亮的眼睛，通过饮食是可以保护眼睛的，那么下面小编告诉大家吃什么对眼睛好!对眼睛好的4大食谱1胡萝卜鸡蛋汤食材：胡萝卜100克，鸡蛋2个。做法：1.将胡萝卜洗净，切成薄片，...

体质差吃蛋白粉有用吗？体质差的人一定是缺乏蛋白质吗？如果不是缺乏蛋白质，那吃了蛋白粉有用吗？会不会对身体产生什么危害呢？体质差吃蛋白粉有用吗体质差不一定需要补充蛋白粉。蛋白粉的作用是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。...

离子烫，这个意思改变头发形状的一种方法，是很多人都是尝试过的，那么离子烫会伤头发吗？离子烫加营养素会拉不直吗？离子烫会伤头发吗离子烫会伤头发专家指出，任何一种离子烫肯定会伤头发，不伤头发是不可能拉直的。因为离子烫是...

顺口溜是三大加二小加水加纤维素。能量类的蛋白质、脂类、糖类在人体占比和需要量都大，可以记作三大。维生素、矿物质需要量很少，可以记作二小。再加上水和膳食纤维，这七大类营养素就能很好的区分和记忆。...

三大营养素通常是指糖类和蛋白质以及脂肪，属于维持正常生命的基本物质保证，一般可以在食物当中获取，来满足身体对于营养的需求，来维持身体正常的新陈代谢和血液循环。...

人体必须的有7大营养素，指蛋白质，脂肪，糖类，维生素，矿物质，水，纤维素。蛋白质是构成物质的基础，脂肪给人提供能量，保护内脏，滋润肌肉和皮肤，糖类是人体最主要的热能来源，矿物质又叫无机盐，构成人体组织，水是人体的重要组织成分，人体...

&nbsp&nbsp人体所需三大产能营养素分别是蛋白质、脂肪和碳水化合物，以维持生命活动，这些能够产生能量的营养素为产能营养素。生活中通常把每克产热营养素在体内氧化产生的能量值，称为能量系数，而每克蛋白质、脂肪和碳水化...