瘦多少斤能明顯看出來 瑞麗範 心理 2.95W 大中小設置文字大小 瘦十斤能明顯看出來,需要根據自身的實際情況,適當的進行體育鍛煉,比如跑步、跳繩、登山等,能夠促進體內脂肪的消耗,能夠達到比較好的減肥效果。這個要看你現在的體重是多少了,就比如我現在一百四十斤,如果想瘦到讓人看出來,必須要瘦下來二十斤纔可以明顯的讓人看到我減肥了 TAG標籤:#