百米起跑弓腰塌背怎麼辦

百米的起跑技術不好可以通過分解動作來慢慢的改變。

通常出現了一些錯誤動作是學生本身的習慣動作，如果要變成正確的動作，需要教練從局部動作加以強調和糾正，然後反覆的練習才能夠收到效果，這是需要一個漫長的過程才能達到的。