瓜子有反式脂肪酸嗎

沒有

瓜子中的脂肪屬於飽和脂肪酸，並且沒有膽固醇含量，而且其中的亞油酸還能夠清除體內患膽固醇的有效物質，所以瓜子也算是一種利於健康的食物。瓜子作爲生活中常見的一種堅果類的食物，其中含有多種維生素以及微量元素，適當食用一些瓜子，對於身體健康也是有一定好處的