艾葉包黃豆做法

黃豆灸包的做法

做法極爲簡單，就是找一個比雞蛋稍大、比橙子稍小的粗布口袋(要找厚一些的粗布，這樣比較耐用)，裝滿生黃豆，然後壓成球形縫好，做六七個備用。也有網友提供了更爲簡單的製作方法：用襪子裝好黃豆，壓實，用布帶紮緊襪口就行了。

大家要注意，裝好黃豆後，要壓成圓形，不要搞成長方形，這樣才能更好、更專一地灸單個穴位。另外，灸包的大小一定要適當。做大了，溫灸穴位的熱力容易分散，做小了，保溫時間短。這個大小，可保溫20分鐘左右，對於平常養生保健足夠了。

用的時候，只要把黃豆包放到微波爐里加熱一分鐘左右，不燙手即可（時間不能過長，否則黃豆會變黑髮糊），然後放到穴位上灸就可以了。可保溫20分鐘左右。