熬烏雞湯下奶咋熬

烏雞湯下奶最好的方法是用砂鍋燉湯。因爲砂鍋密封性比一般鍋具要好，砂鍋傳熱慢，保溫性也更好。用砂鍋加上適量清水，少量食用鹽、香菇一起大火兩個小時再轉小火四個小時，可以把烏雞中的營養物質和香菇特殊的香味激發出來，達到下奶、補氣血、補充蛋白質的效果。需要注意哺乳期的飲食都需要以清淡爲主，這樣更有利於產婦和孩子的健康。