心緣一處意守風門什麼意思

在冥想中，讓心緣一處，意守風門!即:時刻保持內心的清醒和覺察，跟隨着呼吸，觀察呼吸的狀態，並通過對呼吸的觀察，看到心靈每一刻的運作模式。

冥想也是對呼吸的控制，在冥想中，要“心緣一處，意守風門”。呼吸成爲你專注的對象，成爲內心的定錨，可以通過對呼吸的觀察，把散亂不安的意識收回來，控制感官對外攀援、持續精進地專注、呼吸成爲你全然的觀照對象，並和呼吸全然結合，做到空無一物。

當冥想被這個概念定義，你會不會因爲無法靜心觀察呼吸，總是走神，而無法做到對呼吸更持續地關注而有挫敗感或不免在心裏生出評判，因爲自己不能專注呼吸而認爲冥想是不成功的呢