堅持爬山一個月的變化

堅持爬山一個月，會神清氣爽，身輕如燕。

首先山裏面空氣好，氧氣足，對於城裏人來說爬山是最好的有氧運動，天天爬山，對於缺氧的城市人來說補充大腦的氧分。二是身體鍛鍊了，結實了，身體也好了，減肥了。