160cm113的精選

身高160體重113斤不算胖，也是屬於正常的範圍之內，所以一般是不需要特意減肥的。但是如果想要自己的身材更加豐滿，更加立體一些，也可以考慮適當的進行體育鍛煉來幫助塑形。平時最好是外出做一些有氧的運動，比如說跑步、跳繩...