小米鍋巴升糖指數是多少 瑞麗範 心理 1.72W 大中小設置文字大小 升糖指數80%做法步驟1· 小米提前6個小時泡上2· 泡好的小米瀝乾水分和麪粉倒入容器中3· 開始和麪4· 和成這種光滑的麪糰5· 開始擀麪皮6· 擀的越薄越好7· 均勻的切塊,可以用小叉子均勻的叉小孔8· 油7/8分熱的時候先下幾片試試油溫,中小火炸至兩面金黃即可。 TAG標籤:指數 鍋巴 升糖 #