亞麻籽油可以燉魚嗎 瑞麗範 心理 4.03K 大中小設置文字大小 亞麻籽油的最佳食用方法就是直接飲用或涼拌食用,最好不要用來加熱,若加熱時不宜太長時間,以免破壞其中的營養成分。亞麻籽油相比起其他的油類種類是比較清香的,而且它加入到飯菜當中一點都沒有違和感,比如說在炒菜或者是燉魚燉肉的時候加入能夠提色提味,最重要的是能夠降低身體的膽固醇以及提高免疫力,克服周邊細菌灰塵的感染引起自己的流行性感冒疾病的發生。可以的。魚一般先煎一下是比較好的。但在煎魚的時候要注意火候。不能過度的翻炒。不然容易散落。兩面煎的看上去好像熟的感覺就好!! TAG標籤:亞麻 燉魚 籽油 #