步泰銳氣排球訓練方法

1、練好墊球：

打氣排球不像打排球需要很大的力氣，打氣排球我們更多用到的是墊球這種方式，所以墊球很關鍵。大家不要認爲墊球很簡單，要墊好球還是需要花一些心思去研究和尋找手感的。墊球時，一定要下蹲，等球落到手上，再把球往上引，這樣墊出來的球纔會直和穩，不會偏掉。

2、練習腳步移動：

氣排球場地較大，每個人都有自己需要守護的領域，特別是一傳這個位置更是需要滿場跑，所以腳步移動很重要，特別是前場和後場都要預防對方吊球。