100g麻婆豆腐有多少 瑞麗範 心理 1.98W 大中小設置文字大小 2兩,每100克麻婆豆腐的熱量大概是132大卡。麻婆豆腐是很經典的一款菜餚,不管是去飯館,還是自己在家做的吃都非常好吃。1、 將豆腐切成小方塊,放在開水中浸泡1分半鐘左右,撈出,控淨水分。2、 將牛肉切成肉末,小香蔥擇洗乾淨,切成丁。3、 炒鍋加入花生油,用小火燒熱,加入牛肉末炒至變色,倒入豆豉、花椒粉、清湯炒勻,倒入豆腐塊,加入醬油、味精、精鹽,用勺慢推,以保證豆腐塊完整,勾上薄共,淋上香油,扒勻出鍋 TAG標籤:100g 麻婆豆腐 #