茄子最新蒸吃法 瑞麗範 心理 8.29K 大中小設置文字大小 蒜蓉粉絲蒸茄子原料: 茄子300克、粉絲100克、紅椒20克、蒜50克、蠔油15克、蒸魚鮮豉油2大勺、鹽少許。做法步驟: 1. 所需食材清洗乾淨備用。 2. 茄子切條,蒜和紅椒分別切碎末。 3. 把茄條鋪在盤底,粉絲用熱水燙軟後過涼瀝乾水分,鋪在茄條上。 4. 炒鍋裏倒入適量的食用油,放入蒜末翻炒出香味,加入蠔油。 5. 加入蒸魚鮮豉油。 6. 翻炒幾下撒入紅椒粒,加入鹽,翻炒均勻後關火。 7. 把炒好的蒜蓉倒入盤中,均勻的淋在粉絲上。 8. 放入蒸鍋裏,蒸12分鐘即可食用。 TAG標籤:吃法 茄子 #