小米加什麼熬粥最養胃

小米粥沒有明確的加了以後最養胃的食物，但加黃豆、山藥、南瓜、胡蘿蔔等食物煮粥都能養胃。

小米又稱粟米、粟谷或粱米，含有蛋白質、脂肪、糖類、B族維生素、煙酸、磷、鐵、鈣等豐富的營養物質，具有健脾和胃、清熱解毒、除溼、安眠之效。小米粥很適合脾胃不好的人羣食用，它不僅健脾養胃，還容易消化吸收。小米粥與豆製品、肉類食物搭配，營養更加均衡

小米可以加鐵山藥養胃。等水滾了以後加入小米。加入適量的鐵桿山藥小丁丁。讓他們同時熬製。大約需要30分鐘。放入6粒枸杞。可以起到一個養胃的作用。