涼拌菜瓜不放生抽不放油的做法

把菜瓜洗乾淨了去皮切成細絲，然後放在果盤子裏灑上白糖，再用保鮮膜封好後放入冰箱裏十至二十多分鐘左右，再從冰箱裏拿出來除去保鮮膜用筷子絞伴下就可以吃了。既解暑又解渴又美味可口還可以減肥。這種做法既不放生抽又不放油。