久坐的精選

長時間坐着不動，導致人體下肢的血液循環、體液循環受阻，自然發生水種現象。那麼，久坐腳腫怎麼辦？上班族都有這種苦惱，長時間坐在椅子上面,坐久了導致下肢腫脹。久坐腳腫可以這麼緩解，快來學習下吧。擡腳尖上班一族如果坐久...

辦公OL們整天都要坐在辦公室內完成一天的工作，久坐後不僅一身會覺得腰痠背疼，並且還會引致肥胖，今天就爲大家推薦幾個適合OL們的瑜伽腹部減肥的動作，還可以有效舒緩久坐的痠痛感哦！今天爲大家帶來四個瑜伽減肥動作，讓久坐的...

久坐在臨牀上並沒有一個統一的定義，一般認爲，每週清醒狀態下坐姿超過5天、每天坐姿超過8小時或者連續1.5小時沒有活動，屬於久坐。...

上班族整天對着電腦，久坐成爲了一種職業病，殊不知健康危害正在一步步向你逼近。下面爲大家分享久坐的危害和健康對策，讓你早日遠離亞健康。上班族整天對着電腦，久坐成爲了一種職業病，殊不知健康危害正在一步步向你逼近。像...

現在這個互聯網社會，大多數工作都離不開電腦，上班族們經常坐在電腦前一坐就是一整天，弄得是腰痠背痛的。那麼，坐太久腰疼怎麼辦？下面，小編就教你幾個按摩小方法，讓你輕鬆踢走腰疼。12個按摩法緩解腰疼滾動按摩手法兩手握拳，放...

青春時尚的OL們因爲長時間的久坐Office，導致屁股不自覺地一天大一圈，而且大象腿、棒球臂等都纏繞於身，那麼對於這些煩心的問題該如何解決呢？今天就爲大家介紹兩款瑜伽減肥瘦身動作，讓你告別久坐的肥胖，讓形體更加完美！下犬式...

國際醫學權威期刊美國《骨科與運動物理治療雜誌》2017年6月刊指出，健身跑步者的關節炎發生率爲3.5%，而久坐不動人羣的關節炎發生率爲10.2%，久坐：離死亡最近的動作浙江大學醫學院附屬第二醫院骨科主任嚴世貴教授表示：在中國...

今天我給大家介紹的是八大拉伸運動動作，上班族天天要坐着的小夥伴下面抓緊時間和我一起學習下吧。拉伸運動動作拉伸，這是一個非常神奇的健身放鬆動作，它能夠在任何場地幫助你放鬆身體的任何部位，不管是健身過後還是上班休...

上班族們常常會感到腰痠背痛，全身上下不自在，並且長時間久坐不運動，不會易導致便祕，更會使身材走樣。想避免這些問題出現，其實很簡單，只要願意隨時活動身體就能避免。久坐減肥法1.放鬆眼睛閉目轉動眼球。先按順時針轉動6次，...

關愛女性健康知識解析，久坐女性容易誘發私處瘙癢。不少女性認爲關愛自己的“祕密花園”，只需保持清潔即可，如果不注重生活中的細節，同樣容易導致私處在無形中受到傷害，下面就一起來看看哪些生活習慣容易帶來不利影響。關愛...

我的答案是：久坐辦公室的人最好喝綠茶。我認爲喝綠茶有以下幾點好處。首先喝綠茶提精醒腦，而且有利於減肥。其次是喝綠茶對眼睛比較好。最後喝綠茶對抗輻射效果很好。...

久坐一族都會有個不大不小的煩惱，那就是臀部太大。常在電腦面前的你是否也在爲臀部太大怎麼辦之類的問題而煩惱呢？小編今天爲大家打來幾個瘦臀的方法，讓你再也不用擔心臀部大怎麼辦，輕鬆甩掉“大屁股。”！久坐族臀部太大怎...

今天我給大家帶來的是緩解久坐的瑜伽動作介紹，上班族的朋友下面抓緊時間和我一起學習做吧。緩解久坐的瑜伽動作如果一週少於3次鍛鍊，時間少於20分鐘，那很不幸你已經是久坐生活方式的隊伍了，如果你每天坐8個小時，這篇文章你...

不可以如果從貓咪的健康出發來看，貓不可以長時間坐車。貓在車上會因爲環境改變、空間侷促、空氣不新鮮、汽車的運動、汽車噪音或者是窗外的景象和聲音導致精神緊張，心情焦慮，而出現一些列應激反應可以貓咪出現這種情況有...

久坐於電腦前的“電腦族“們將會面臨怎麼樣的身體損傷呢？如果你已經坐在電腦前有2年的工作年齡，相必你已經出現了身體上的損傷，下面六種電腦危害，輻射首當其衝。電腦早已成爲了我們工作的重要工具，幾乎沒人可以離開它，而在...

現在上班族基本都是久坐黨，每天坐着辦公，起來活動的時間少，而且平時還不運動，這很容易引發疾病。近期就有男子久坐10餘小時突發肺栓塞的情況出現，所以大家平時久坐後一定要運動，爲了健康着想。久坐10餘小時突發肺栓塞怎麼回...

久坐的辦公族大多有個共同點，就是肚子贅肉多、小腿浮腫的比較厲害。那麼久坐辦公室怎麼減肥呢？小編爲你帶來幾個久坐瘦身法，幫你擺脫你的久坐肥胖煩惱。久坐族症狀一：下半身肥胖對策：調整坐姿、上班時間也可以做點小運動據...

圓潤翹挺的臀部是展現女人完美曲線的性感部位之一，但是現在很多女性上班長時間坐着，導致臀部變形不美觀，那麼如何纔能有效的提臀瘦臀，改善臀部下垂的現象呢？今天小編就教大家幾招最有效提臀瘦臀的好方法，讓你久坐PP也不塌。...

長時間坐着不動，導致人體下肢的血液循環、體液循環受阻，自然發生水種現象。那麼，久坐腳腫怎麼辦？上班族都有這種苦惱，長時間坐在椅子上面,坐久了導致下肢腫脹。久坐腳腫可以這麼緩解，快來學習下吧。擡腳尖上班一族如果坐久...

什麼方法瘦肚子最快，久坐的mm一定要看，想去掉小肚腩嗎，還不快看過來。什麼方法瘦肚子最快想必肚子上肉肉多是很多MM的共同困擾吧！那到底有沒有簡單實用有效的快速瘦肚子的方法呢？下面就跟着小編一起來看看！方法1：飯後站立半...

衆所周知，久坐不運動危害很大，最新研究表明每天坐8小時不運動中風風險高7倍也證實了這一說法。現在越來越多年輕人上班都是一坐坐一天，下班回家後就直接躺牀上，這種不運動的生活方式會容易引發身體中的疾病，平時有時間請記...

總有那麼一份工作從早到晚都坐着，外表看很舒服，但是這樣很容易“久坐傷身”，形成下半身血液不循環，堆積垃圾和毒素在肩頸部位置形成肥肉。不想變成“虎背熊腰”趕緊跟着小編學習下最快速的瘦背部運動吧！總有那麼一份工作從...

辦公室OL每天一座就是8小時，走動的機會都很少，不少OL們都在抱怨腰部上的贅肉看着看着就長出來，很是煩惱，如何甩去腰部贅肉就成了OL們茶餘飯後的熱題了，今天小編帶來一招易學的辦公室纖體操，學會幫你解決煩惱。久坐OL如何甩...

久坐腰疼，這個是經常做在電腦面前比較容易遇到的，是超級的不舒服的，那麼久坐腰疼是什麼原因？久坐腰疼什麼動作可以緩解？久坐腰疼是什麼原因坐久了血液淤滯，腰部的血液循環不好，所以就會疼，坐了一段時間的話起來緩解活動活動，就...

“打工人，打工魂，打工都是人上人！”“打工人，打工魂，打工都是人上人！”“沒有困難的工作，只有勇敢的打工人！”“努力吧！打工人！只要你足夠努力，老闆就能過上更好的生活！”“敢上九天攬月，敢下五洋捉鱉，不敢遲到，因爲遲到扣錢。”近年...