陳式的精選

陳氏太極拳的起源關於陳氏太極拳的起源與創始人，衆說紛紜，大致有唐朝許宣平，宋朝張三峯，明朝張三丰，清朝陳王廷和王宗嶽等幾種不同的說法。雖張三丰和王宗嶽各著有《太極拳論》，但現在多數拳家亦以現傳各式太極拳俊源出陳式...

1、預備勢2、風擺荷葉3、雞獨立4、猿猴獻桃5、懷中抱月6、橫掃千軍7、黃鶯上架8、指天插地9、纏絲葫蘆10、銀龍擺尾11、鳳點頭12、靈貓撲鼠13、行步撩帶刀14、託樑換柱15、順水推舟16、風掃梅花17、提膝藏力18、道獻1...

陳氏太極拳無論那一套不同功夫的人練的程度都不一樣，從演練的角度來說新架一路八十三式最漂亮，另外也分誰來演練。本人去陳家溝拜訪各家武館的時候曾經也觀賞過許多名家練拳，老架一路練的最漂亮的是陳炳。新架一路八十三...

《陳式太極傳統49式劍》是2007年成都時代出版社出版的圖書，作者是馬暢。陳式49式太極劍是陳式太極系列中短器械的一種，其套路佈局合理，銜接緊湊，劍法清晰，以劈、刺、撩、掛、點、抹、託、架、掃、截、推、化等劍法，結合太極...

陳式太極拳一共有十三架子拓展內容：陳式太極拳又叫十三勢，又分老架一路和二路和新架一路二路。老架一路72個動作，二路有36個動作，都是三的倍數，加起來有108個動作。過去有獎36天罡，72地煞。新架一路有83個動作，二路由71個動...

陳式太極短棍四十三式棍譜如下11，鋼釺鑿石①轉身提棍②跟步橫戳12，老牛望月①胸前舞花②插步背棍13，刀劈三關（下劈時棍要舞圓）①邁腿劈棍②轉身開步&nbsp&nbsp&nbsp③插步下劈（合手）④轉身劈棍...

1、起勢2、右攬雀尾3、左單鞭4、提手5、白鶴亮翅6、摟膝拗步7、撇身捶8、捋擠勢9、進步搬攔捶10、如封似閉11、開合手12、右單鞭13、肘底捶14、轉身推掌15.玉女穿梭16.、右左蹬腳17、掩手肱捶18、野馬分鬃19、雲手20...

陳式早。陳氏太極拳是陳家第九世祖陳王廷公在家傳通背拳基礎上結合戚繼光拳經三十二式以及道家養生經典《黃庭經》，以《易經》的陰陽學說爲綱領而創編的集養生、健身、防身於一體的優秀傳統武術，一直在家族內部傳授，所以...

起勢1．子牙觀陣&nbsp2．金雞點頭&nbsp3．行者施禮&nbsp4．太師揮鞭5．金蛇纏腰&nbsp6．回馬搶&nbsp7．進步撩珠&nbsp8．紡花刺9．天河翻浪&nbsp10．順水推舟&nbsp11．鋼釺鑿石&nbsp12．老牛望月13．刀劈三關14．大蟒翻身&nbsp15．哪吒鬧海&nbsp16．韋...

預備式第一式、起勢第二式、盤腿背山第三式、棍掃中原第四式、泰山壓頂第五式、反手棍第六式、猿猴縮身第七式、橫掃千軍第八式、開山闢地第九式、纏手枷棍第十式、轉腰戳棍第十一式、頂天立地第十二式、齊眉腿第十三...

楊露禪很懂得因材施教，他考慮到，教的多是王公貴族、八旗護衛和一些賢達名流。這些人生活奢靡，體質柔弱，根本吃不了練武的那份苦。所以他從強身保健的角度，對陳氏太極拳進行了改進。去掉了一些難度大的動作，改成了柔和易學的...

1：金鋼起勢17：單鞭2：單鞭18：懶扎衣3：穿心肘19：劈身捶4：右野馬分鬃20：護心拳5：背折靠21：退步懶扎衣6：開合穿掌22：進步肘底捶7：下掩手肱捶23：左拍腳8：前招24：右拍腳9：後招25：白鶴亮翅10：裹鞭炮26：拗步纏腕11：抹眉肱27：退步懶扎衣12：拗步反拿28：...

（1）大型僕步：爲三尺寬。後膝彎曲，塌好襠勁足尖外擺90度，前足以足踵貼地，向前方邁進進到一半，即以腿肚貼地前進進到適當部位，接着將後膝向內塌下，離地寸許。而臀部離地約二寸許。如跌岔第二動作。（2）中型左僕步：約二尺寬。右膝弓住...

陳式三十六刀背面帶口令如下21、纏頭扣刀22、仰身推刀23、弓步展刀24、背花反撩25、並步扎刀26、回身二起腳27、撲步按刀28、提膝架刀29、左右掛刀30、歇步按刀31、提膝劈刀32、背刀裏合33、弓步反撩刀34、架刀衝拳35...

陳氏56式太極劍劍譜1、預備勢2、東峯銜日3、仙人指路4、葉底藏花5、朝陽劍6、夜叉探海7、青龍出水8、右護膝劍9、左護膝劍10、右護膝劍11、閉門劍12、青龍出水13、翻身下劈劍14、青龍轉身15、斜飛式16、鳳凰展翅17、...

陳式太極刀1、單刀起勢2、護心刀3、青龍出水4、風捲殘花5、白雲蓋頂6、黑虎搜山7、蘇秦背劍8、金雞獨立9、迎風滾避10、腰斬白蛇11、日套三環12、撥雲望日13、左撥草尋蛇14、右撥草尋蛇15、青龍出水16、風捲殘花17、...

陳氏太極拳56式套路是國家體育總局規定的太極拳竟賽套路，依照太極拳快慢結合，剛柔相濟的運動規律，正常情況下打完一套陳氏太極拳56式套路約需用時6至分鐘，若是初學者則時間可稍延長，但也不應超過8分鐘，否則就把陳氏太極拳打...

一、起式二、金剛搗碓三、懶扎衣四、六封四閉五、單鞭六、白鶴亮翅七、斜行九、掩手肱拳十、金剛搗碓十一、撇身捶十二、雙推掌十三、肘底捶十四、倒卷肱十五、閃通背十六、掩手肱拳十七、六封四閉十八、單鞭十九、雲...

陳式太極刀口令：1、單刀起勢2、護心刀3、青龍出水4、風捲殘花5、白雲蓋頂6、黑虎搜山7、蘇秦背劍8、金雞獨立9、迎風滾避10、腰斬白蛇11、日套三環12、撥雲望日13、左撥草尋蛇14、右撥草尋蛇15、青龍出水16、風捲殘花1...

1、虛步抱刀2、提膝抱刀3、弓步扎刀4、左右推刀5、插步扎刀6、並步劈刀7、架刀蹬腳8、弓步藏刀9、蓋跳步纏頭10、弓步藏刀11、蓋跳步裏腦12、弓步截刀13、墊步絞刀14、弓步扎刀15、丁步點刀16、跳步換扎刀17、提膝下...

陳式36刀演練用時大概6分鐘。具體動作如下：1、虛步抱刀2.提膝抱刀3.弓步扎刀4.右.左弓步推刀5.插步扎刀6.並步劈刀7.架刀蹬腳8.(轉身)弓步藏刀9、蓋跳步纏頭10、弓步藏刀11、蓋步裹腦12、(右)弓步藏刀13、墊步絞刀14、...

1、單刀起勢2、進步劈天3、護心刀4、青龍出水5、風掃殘花6、白雲蓋頂7、黑虎搜山8、風掃殘花9、背刀10、撥雲望月11、迎風滾閉12、腰斬白蛇13、風掃殘花14、日套三環15、進步劈天16、護心刀17、左撥草尋蛇18、右撥草...

太極拳帶有個“拳”字，就表示他有攻防技擊含義，其他拳種也不例外，陳氏太極拳老架一路的每一式都有他獨特的實戰意義，其表現出來用法是拿法、摔法、擊法、化法，要在套路按正確的方法練熟的基礎上，需要有明師指點，還要有對抗訓...

1、右腳腳尖外擺，重心前移，沉右胯順勢起左腿，鬆沉左前開步左手逆纏變順纏走上弧向下，右手變順纏微沉向上與左手交叉相合。2、走後襠重心左移，沉左胯身體左轉，右腳尖內扣兩手下沉隨身體左轉雙逆纏順兩膝方向打開。3、重心右...

1、起勢2、右金剛搗碓3、攬扎衣4、右六封四閉5、左單鞭6、搬攔捶&nbsp7、護心捶8、白鶴亮翅9、斜行拗步10、提收11、前趟12、右掩手肱捶13、披身捶14、背折靠15、青龍出水16、斬手17、翻花舞袖18、海底翻花19、左掩手...