肚腩的精選

對於在職場上班的MM來說，一般都是以黑色職業套裝爲主，一方面可以體現一名職業女性的魅力，另一方面，有小肚腩的MM還可以利用黑色顯瘦的概念來隱藏自己討厭的贅肉，其實這樣是錯誤的觀點，會永遠發現不了自己本省的缺點從而沒辦...

紅豆富含膳食纖維、礦物質、微量元素，對於消水腫和促進腸胃蠕動有很好的效果。特別是對於久坐引起的腰腹部肥胖和四肢粗壯非常適合，下面就爲大家羅列一些適合秋季的紅豆減肥食譜。紅豆富含膳食纖維、礦物質、微量元素，對...

一個美麗的女性除了要擁有一張天使般的面孔以外，還需要一個前凸後翹的身材以及水蛇般的腰身!一個細腰起着承上啓下的作用，是一個女人身材的亮點!可自己卻偏偏擁有一個大肚腩，好身材都被毀了!那麼肚腩怎麼減呢？女性肚腩怎...

將羊腩（羊肥瘦肉）洗淨後切成小塊，投入沸水鍋內氽透，撈出粉條用溫水泡軟冬瓜去皮和瓤，洗淨後切成同羊腩一樣大小的塊，放入沸水鍋內氽透蔥切段、薑切片香將鍋置於旺火上，放入植物油燒熱，將蔥段、薑片煸炒出香味，加入高湯和羊腩塊...

轉眼間就進入了冬季，女生們也開始爲自己囤置新衣了，不少女生也認爲冬裝就是要遮住自己身上的肉肉，看起來比較顯瘦纔好。今天就爲你推薦時尚冬裝搭配，針織衫毛衣外套遮住小肚腩讓你做主角哦。冬季中長款毛衣外套推薦指數：★...

白領美眉們因爲上班久坐的原因，就會導致自己肚子上的脂肪越積越多，以此就會有小肚子的現象。特別是到了春天，衣服的減少就會讓自己的小肚腩越來越明顯。如何快速有效減肥瘦肚腩，瘦身達人分享最簡單方法。1、運動，在每天睡...

小肚腩如何瘦?這種方法減小肚腩翹臀。減去小肚腩，讓PP翹起來兩不誤，想要前凸後翹好身材，快來試一試吧，減去小肚腩，讓PP翹起來，你的前凸後翹身材立刻見。各位美女們，是不是一方面想要減肥，另一方面又找不到適合的運動呢?看看下...

肚腩讀音：dùnǎn。肚腩讀作dùnǎn，意思是指腹部上方由於脂肪堆積，囤積肚臍周圍的贅肉，多指肚臍上部，腰的正前方。肚腩的漢語拼音爲肚du第四聲、腩nan第三聲。肚腩是指腹部上方由於脂肪堆積肚臍周圍的贅肉。肚腩兩個字都...

豬肚腩肉400克芋頭仔500克油100克鹽4克幹辣椒5克陳醋5克方法/步驟1/6豬肚腩肉除毛洗淨，再切成薄條。2/6將切好的肚腩肉放入加油的鍋中炒拌出油並煎至金黃色待用。3/6新鮮芋頭仔放入加水的鍋中煮開幾分鐘放涼。4/6芋頭...

1，牛腩即牛腹部及靠近牛肋處的鬆軟肌肉，以新鮮黃牛的牛腩爲好。2，牛腩是指帶有筋、肉、油花的肉塊，這只是一種統稱。若依部位來分，牛身上許多地方的肉都可以叫做牛腩。國外進口的部分是以切成條狀的牛肋條爲主（又稱條肉），是取...

瘦肚子其實是超級簡單的，肚子也是最容易瘦下來的部位，但是絕食的話很容易讓肌膚變得鬆弛起來，那麼你可以考慮通過運動來解決這個問題哦，減肥達人推薦瘦腰腹肚子運動小妙招，緊緻性感腰不做肥肚腩。瘦腰瘦肚子運動很多女生爲...

平時坐着腰腹部的贅肉肆意橫生，一圈一圈的游泳圈讓你失去了原本美好的身材。今天就走進瘦身的世界，學學鄭多燕的瘦腰腹健身操，堅持用四步消除肥肚腩。平時坐着腰腹部的贅肉肆意橫生，一圈一圈的游泳圈讓你失去了原本美好的...

知道正確的喝水減肥嗎？無論進食那一餐都要先喝一杯水，餐前喝杯水，能夠減輕飢餓感，減少食物的攝入量，時間長了胃口也就小了。餐前喝水減胃口很多人都算不上肥胖，但是吃過飯後就會看見一個鼓囊囊的胃口凸出來，這是最標準的baby...

韓版斗篷式樣的呢子大衣搭配術。寬鬆的斗篷款式是百搭的單品，不僅能夠遮住水桶腰，還能徹底的防寒保暖，一起來看看吧！韓版斗篷式樣的呢子大衣搭配術。寬鬆的斗篷款式是百搭的單品，不僅能夠遮住水桶腰，還能徹底的防寒保暖，一起...

秋冬季節腰腹部容易堆積一些贅肉，爲了穿衣服不那麼難看，局部減肥很有必要。今天爲大家介紹適合瘦腰腹部的減肥方法——運動。秋冬季節腰腹部容易堆積一些贅肉，爲了穿衣服不那麼難看，局部減肥很有必要。今天爲大家介紹適合...

電腦族顧名思義就是整天坐在電腦前的人們，有的是因爲工作原因不得不這樣，有的是因爲生活需要。不管你是哪種形式成爲了電腦族，對於長時間的坐姿導致肚腩日益增大，每個人都很煩惱吧。小編爲你介紹可以快速減肚腩的辦法，看電...

春節假期結束了，大家都玩得超級開心。不，是吃得超級開心。每逢佳節胖十斤的你，此刻的心情是不是和你的此刻的體型一樣“沉重”？看着鼓起的肚皮和大了一圈的腮幫子難免讓人心生憂傷，減肥計劃又被重新提上日程。那麼，怎麼快速...

夏天雖然炎熱，但是減肥的最佳時期，想減肥的女生們一定要把握這個好時機，快速瘦下來。清腸排毒是第一步，下面就來看女生最簡單的減肚子方法！起牀喝一杯淡鹽水——清腸排毒早上起牀第一件事，就是喝一杯淡鹽水，洗腸又解毒。不過...

大多數女性都會不滿意自己的游泳圈，只要一坐下就一層一層的突顯，一些緊身衣和短Tee都不敢嘗試了。今天就教大家減肚子最有效的收腹運動——收腹運動，雖然簡單但效果不俗哦。很多女孩一坐下來，肚子上就會有一圈一圈的游泳...

初中的男生肚皮上有肚腩，是非常正常的，由於現在各種條件都很好，食物非常的豐富，許多男生都吃的非常的多，缺乏鍛鍊，導致肚子上的肚腩越來越多，再加上學校的體育課運動強度完全不夠，肚腩在小學到初中的累積越來越多，直到達到了一...

減肥一直是全民關注度非常高的一個話題，隨着人們的生活水平逐漸提高，越來越多的人出現了不同程度的肥胖，在這種情況下就要通過減肥的方式達到瘦身的目的，現在我們就介紹一下怎樣減肚腩最快減肥嗎？減肥一直是全民關注度非常...

年已經過完了，但是春節節後綜合症就出現了，這不止是指心理上的，還有身體上的，比如小肚腩。要甩掉小肚子上的肥肉也不是難事，只要認真照節後快速減肥方法做就可以了。節後快速減肥方法集錦，擺脫春節節後綜合症之肚腩愛上水壺...

平板支撐是一種類似於俯臥撐的肌肉訓練方法，能夠優化腰腹部的肌肉線條，減掉大肚子。但是，平板支撐真的能減肚子嗎？這裏說的減肚子並不是真的減掉脂肪，而是腹部的一種塑形哦。下面小編就教你如何通過平板支撐“減”去大肚腩...

肚腩，指腹部上方由於脂肪堆積，囤積肚臍周圍的贅肉，多指肚臍上部，腰的正前方。肚腩贅肉。有叫將軍肚，腹部，啤酒肚的肚子別稱是腹部，胸下腿上的部分，也指人的腸胃部分，如：肚子，肚皮，肚肋。肚子圓鼓大，被稱之爲將軍肚，古代將軍們比較健...

吃了可以瘦肚腩的食物，這4款食譜非常管用，各位小仙女還不快了解下。吃了可以瘦肚腩的食物管住嘴，邁開腿，減肥古訓，但是能做到的有幾個？先說這管住嘴，很多人以爲就是狠狠節食，吃的越少越好，但其實合理飲食也是要營養全面，而且很...