糖耐饅頭的做法 瑞麗範 心理 2.68W 大中小設定文字大小 用料全麥麵粉 6份紅豆粉 1份蕎麥粉 1份綠豆粉 1份小米粉 1份黑米粉 1份茯苓粉 1份酵母 適量溫水 適量做法步驟1、盆中按照比例放入雜糧。80克的豆漿杯,一杯為一份。2、加入全麥粉。3、混合均勻,加入發酵粉和溫水,活成麵糰,發酵。4、分成均等的兩份,揉麵。5、搓成長條,用刀平均分成九等份。6、揉圓,上籠屜,兩層,一共18個。蓋上蓋子,第二次發酵。7、蒸鍋上汽,蒸20分鐘即可。 TAG標籤:饅頭 糖耐 #