增肌粉怎麼搖勻 瑞麗範 心理 3.49K 大中小設定文字大小 一般用20-40度左右的溫水沖泡增肌粉,先水後粉,水溫太高容易使增肌粉結塊、沉澱,不易搖勻。水溫太低也不容易把蛋白粉沖泡開。 TAG標籤:搖勻 增肌粉 #