麥片和碳水的區別 瑞麗範 心理 2.17W 大中小設定文字大小 麥片就是碳水化合物麥片,一般是指燕麥片,是屬於碳水化合物,燕麥含有的營養物質非常豐富,不但含有澱粉、植物蛋白,人體內需要的氨基酸、微量元素,尤其含有的膳食纖維比較豐富,燕麥內含有比較豐富的維生素b1維生素e、葉酸、泛酸、亞油酸及鈣、鐵、鈉、鉀等營養成分。 TAG標籤:碳水 麥片 #