海帶煮熟開鍋需要幾分鐘

如果是幹海帶，泡發後，需要煮上半個小時才能熟透，煮熟的海帶切絲，用蒜泥來涼拌，特別好吃。

如果買的是綠色的海帶。因為是用鹽醃製的，提前要多投洗幾次，不然太鹹了。然後開鍋6-8分鐘就熟了，撈出投涼，也是用蒜泥涼拌，就可以了。海帶有豐富的膳食纖維，能促進腸道蠕動，而且還可以去水腫，女孩子可以多吃海帶。