空腹快走算有氧嗎 瑞麗範 心理 2.28W 大中小設定文字大小 算,空腹有氧運動,就是在空腹狀態下,尤其是在早晨,不吃早餐的情況下,通過做一些有氧運動,例如跑步和快步走或者游泳以及騎自行車等有氧運動,迅速消耗身體的熱量,來幫助保持健康的體重。 TAG標籤:空腹 有氧 走算 #