大燕麥和小燕麥有什麼區別

燕麥片大的和小的營養價值都差不多。小的燕麥片在加工時可能會丟失一部分營養成分。而大的燕麥片丟失的營養成分較少。

要是用牛奶泡燕麥的話，儘量就要小片的麥片，那是最好的了，要是煲粥，那就得用大片也賣了，因為大片燕麥煲出的粥會比較症狀能看出來，要是片小包裝的話，會什麼都看不出來，一團白色。