安慕希原味酸奶與純奶哪個更好

從營養價值來看，常溫酸奶雖然經過處理，裡面沒有益生活菌，但它還是酸奶本質。酸奶從牛奶發酵而來，含有豐富的鈣、蛋白質、B族維生素等營養成分，是補鈣的好選擇。特別對於乳糖不耐症，一喝牛奶就拉肚子的人來說，酸奶是很好的補鈣替代品。

如果你不會乳糖不耐症，那麼純牛奶是很好的選擇。