油炸蠶蛹的熱量

1、油炸蠶蛹的熱量大概是在229大卡

2、食材

蠶蛹適量，植物油適量

步驟

1、買回來的蠶蛹清水浸泡洗乾淨。

2、蠶蛹下開水焯水。

3、蠶蛹撈出，熱鍋後將蠶蛹放入鍋中，水分炒幹後盛出蠶蛹。

4、鍋中放油燒熱，蠶蛹放入油鍋中炸至金黃。

5、炸好蠶蛹後，倒出鍋中的油，放入蠶蛹、鹽、五香粉翻炒均勻盛出即可。

油炸蠶蛹是一款油炸菜品，主要材料是活蠶蛹。

蠶蛹含有豐富的蛋白質和多種氨基酸，是體弱、病後、老人及婦女產後的高階營養補品。

油炸蠶蛹的熱量一般為229不同種類的蠶蛹和製作方法，得到的熱量也是不同的。

蠶蛹的製作方法也要注意。製作不好的話或處理不好的話，就會中毒。

蠶蛹的熱量是每1 00g是230大卡

熱量(大卡) 230.00

碳水化合物(克) 6.70

脂肪(克) 13.00

蛋白質(克) 21.50

維生素E(毫克) 9.89

硫胺素(毫克) 0.07

核黃素(毫克) 2.23

煙酸(毫克) 2.20

膽固醇(毫克) 155.00

鎂(毫克) 103.00

鈣(毫克) 81.00

鐵(毫克) 2.60

鋅(毫克) 6.17

鉀(毫克) 272.00

磷(毫克) 207.00

鈉(毫克) 140.20

硒(微克) 11.10